Kdo mě motivuje? #1

Ahooj!

Zhubnout povánočních 5 kilo, nabrat všemi chtěné gainz, zlepšit si kondičku a nebo se prostě jenom přestat ládovat fast foodem a trochu se hýbat. Novoroční předsevzetí jak lusk. Pokud jste se na jejich plnění vrhli v plný síle (a pro případný přenocování máte ve fitku i vlastní peřinu, polštář a méďu), tak smekám klobouček děcka! Protože já bych někdy nejradši vzala fitko velkým obloukem a zamířila přímo do nejbližší cukrárny. Občas je sakra těžký najít alespoň ždibíček motivace a něco změnit, a tak každodenní motivaci lovím kde se dá. Proto jsem se rozhodla vám v dnešním článku ukázat ty jedince, kteří jsou pro mě jako superhrdinové z komixů. Marvel by se od nich mohl učit.

Zuz a Tom alias czechfitnesscouple

Můj nejoblíbenější fitness blogerský páreček a navíc taky kašožravci. Jej! Takhle brněnská dvojka mi neustále dokazuje, že bez práce prostě nejsou koláče (a dortíky z Melounového cukru už vůbec ne!). Vyvážená strava a trénink. Tohle je základ a nějakým paleo-vegan-nízkosacharidovým dietám a já nevím jakým dalším můžete udělat pápá. Od nich žádný rady jako „Sacharidy večer jsou zaručená smrt!“ a „K pečivu se ani radši nepřibližuj!“rozhodně nečekejte, díky bohu! Při sledování jejich instastories vždycky jen čubrním, kolik se toho dá za 24 hodin stihnout. Člověk jen musí mít trochu fištrón a umět si to naplánovat, takže výmluvy „Nemám čas.“ nejsou na místě!

PS. Jednou Zuzčiny ramena, prosím! 🙂

 

Koc Adel ma dneska narozeniny, a druha buchta z #naholkydobry ji od srdíčka přeje: Z prvu sobecky hodně mě, protože jsem boží a bez mojí maličkosti by nebylo fenomenální duo #neasi Potom cider, protože obě dvě víme že po tom rostou gainz víc jak po proteinu do žíly. Větrník a donuty, protože chci abys měla jen tu nejkvalitnější stravu s nejlepšími a nejvíc využitelnými živinami Pořádnýho jednorožce (čti samce) s ještě lepším rohem (čti pořád rohem, ty zvíře!)🦄🦄🦄 Hodně váhy na čince, protože bez toho budeš doma zuřivá a protivná (a já potom taky, a už se nám to rozbitý nádobí docela prodražilo) Ještě víc sexy prdýlku a gainz, úměrně s nazvedanými kily. A Na holky dobrý , protože lepší čičigang PROSTĚ NENÍ. Všechno nejlepší, zajdem na burger a mnohem víc! 💖💖🙋🏼🙋🏼

A post shared by Na holky dobrý (@naholkydobry) on

Adél a Blanka

Sakrasmus, ironie, jednorožci i duhy, cidery a večerní kaše. To prostě chceš! 😀 Adél a Blanka jsou autorky blogu naholkydobry.cz. Jsou prostě boží a ví to! A pak že holky k činkám nepatří. Blbost! I když jste to takzvaný jemnější pohlaví, tak železům se rozhodně vyhýbat nemusíte. Ba naopak. Tvrdá makačka a železa se budou bát vás. Přesně tohle mi holky neustále dokazují. 🙂

Tak tady je "kouzelná" rada do roku 2017 pro vás😊👇 To co můžete vidět na těchhle fotkách je začátek mojí cesty vlevo a současnost vpravo. 4,5 roku rozdíl. Myslíte, že moje o 4,5 roku mladší já vědělo, že takhle někdy budu vypadat? Myslíte, že jsem přesně věděla, jak cvičit, které cviky, jak správně provádět techniku, kolik dělat opakování a sérií,… Jak správně jíst, kolik, čeho, kdy, jaké potraviny jsou vhodné a které nikoli,…? Ani náhodou! Cítila jsem se tak, čím jsem právě byla – jako začátečník bez znalostí. Měla jsem ale jeden klíčový nástroj, který mě vedl od samého začátku správným směrem➡️ vášeň a přání se zlepšovat↗️ Každý někde začínáme, většinou od nuly. Nevadí, že neděláte vše perfektně a možná se dopouštíte spousty chyb. Vážně, navadí to! Důležité je učit se, dělat den po dni to nejlepší, co v danou chvíli můžete a umíte, dál se vzdělávat, hledat lepší řešení pro vás, podstupovat pokusy a omyly a jednoduše nepolevovat ve snaze jít vpřed. Není to rozhodně vždycky snadné. Ale nebojte se dělat chyby. Já jsem jich dělala stovky! To že vaše strava a trénink nejsou 100% perfektní neznamená, že nepřináší výsledky. Nic není černé ani bílé. Vždy jsme někde uprostřed spektra šedé. To, co nepřináší pokrok je vzdát se, přestat se vzdělávat a snažit. Nenechte se odradit tím, že všemu perfektně nerozumíte, soustřeďte se na ten nejdůležitější prvek úspěchu – snaha a vytrvalost. Ostatní budete ladit v průběhu cesty a pokud to nevzdáte, dostanete se tak daleko, jak jste na začátku nedoufali ani ve vašich nejbujnějšícj fantaziích✨ A kdo dával při čtení pozor, pochopil, že tohle platí pro všechny oblasti vašeho života😊🙌🏼 Označte přítele, kterému by mohla takhle rada také pomoct😉 #goahead #nevergiveup #consistencyiskey #kattyveganza #motivationmonday #progressnotperfection

A post shared by Kateřina Blažčíková (@katy_blazcikova) on

Katty Veganza

Jestli někdo má pevnou vůli, tak je to právě tahle baba! Kačka soutěží v bikiny fitness a má za sebou už čtvrtou úspěšnou sezónu. Pro mě je úžasným vzorem toho, že ať už si člověk prošel čímkoliv, tak nikdy není pozdě svůj život kompletně změnit. Jde jen o to bojovat a nevzdávat se! Hubenost totiž není sexy, ale zdraví a vnitřní síla jo!

Kvůli případný hrozbě předávkování motivace je to pro dnešní článek vše. Ale nebojte. Lidí, co mě motivují, je ještě dost a mile ráda se o ně s vámi podělím. 🙂

A kdo motivuje vás? 🙂

Kačka


4 Replies to “Kdo mě motivuje? #1

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.