#happiness: love YOURSELF

Ahooj!
Dneska bych se s vámi chtěla podělit o něco, co mi na srdci leží už pěkně dlouho … Dřív jsem cvičení ráda neměla, každý trénink byl utrpení a jídlo boj. Byla to taková nekonečná válka mezi mnou a mnou. To všechno ale bylo a už nikdy NEBUDE! Ono ani tak nešlo o tom, že by mě cvičení nebavilo. Hlavní problém byl, že jsem necvičila proto, že jsem chtěla. Byla jsem prostě přesvědčená, že musím.

A mezi muset a chtít je sakra rozdíl! 🙂 

Na trénink jsem se nikdy netěšila, neměla jsem z nich radost a vždycky jsem už odpočítávala minuty do konce. Nesnášela jsem samu sebe a to byla ta největší a zásadní chyba.

Snažím se ale řídit jedním citátem (mottem?) „Your attitude determines your direction“ aneb „Tvůj přístup určuje tvůj směr„. Změnila jsem přístup a najednou to všechno tak nějak šlo. 🙂 

Cvičení není jen o tom dobře vypadat, mít na břiše pekáč buchet a vypadat jako všechny ty fitnessky na instagramu. Mnohem důležitější je, cítit se dobře a být sám se sebou spokojený. Cvičit proto, že sebe a své tělo máte rádi a ne proto, že se nesnášíte a pohled do zrcadla berete za to nejnutnější zlo. Já to tak dělala a myslím, nikdy toho nepřestanu litovat, ale chybami se člověk učí. Já se poučila a to sakra dost! 🙂

Když se na to zpětně dívám, dřív bych tomuhle asi sama nevěřila. Není to jednoduché, naučit se mít rád sebe a své tělo. Je to trochu běh na dlouhou trať a už vůbec to není něco, co se přes noc jen tak změní. Ale jde to! 🙂

A taková moje malá rada na závěr. Hned teď si řekněte alespoň jednu jedinou věc, kvůli které se máte rádi kterou na sobě milujete. Ať už je to sebemenší hloupost, jděte do toho! A zítra si řekněte další, jinou. Věřte mi, že sami časem budete až překvapení, kolik věcí na sobě vlastně máte rádi. 🙂 

You should go and love yourself … 🙂

Kačka



6 Replies to “#happiness: love YOURSELF

  1. Krásny článok:) Bola som na tom podobne, aj keď ja som necvičila, resp. nechodila do fitka najmä kvôli tomu, že som sa hanbila ísť sama, myslela som si, že tam na mňa všetci budú čumieť:D ale teraz si to vychutnávam, vždy ma to nabije novou energiou a pozitívnym myslením a hlavne som oveľa šťastnejšia!:)

    Saja Frey blog

  2. Moc pěkný. Tohle by si mělo uvědomovat víc lidí. Nedělat to pro ostatní a kvůli pěkným fotkám na Instagram jak zmiňuješ, ale kvůli tomu, aby jsme byli sami se sebou spokojeni.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.