Fitness Advent Calendar | Part 6

Krásný večer!
  Taky Vám prosinec tak rychle utíká? 🙂 Za týden tu máme Vánoce, tak pojďme ten týden ještě pořádně máknout! 🙂 😀

  Odkaz na kalendář tadyy 🙂
S láskou
Kačka

Čtvrtek – 17.12.
Plank (lokty) – 30 s – 3 opakování
Plank (lokty – bok) – 20 s – 2 opakování
Pátek – 18.12.
25 přítahů – 3 opakování
25 zákopů (každá noha) – 2 opakování
20 výpadů – 3 opakování


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.