No stress! Ono to nějak dopadne …

Ahoj! Stres – ne, to fakt zrovna není ten nejlepší kámoš do děště. Každý se s ním pereme po svým. Někdo se staví na hlavu (jakože jóga a stojky, chápem se), někdo běhá (nebo běhá pro čokošku) a někdo spíš zápasí snad tím nejblbějším způsobem. Hello, It’s me! Jak už asi víte (a dost bych se divila kdyby ne, protože to… Read more →

Můj první šálek kávy

Ahoj! Tak jo, je čas jít s pravdou ven. Povím vám o sobě takový moje malý tajemství, který až do nedávna věděl tak maximálně náš hafan (máme spolu totiž hrozně hlubokej vztah, takže tohle jsem mu prostě nemohla zatajit:)). Ale zpátky k věci. Nikdy, ani jednou jedinkrát za celý život, jsem neměla kafe. Tak. A je to venku. A ne,… Read more →

Healthy Kinder

Ahoj! Kdybyste si měli vybrat jednu nejoblíbenější sladkost na světě, kterou byste se nevyměnilii ani za všechny gainz světa a jednoho růžovýho jednorožce? Co by to bylo? Za mě rozhodně Kinder mléčný řez!  Nedávno jsem po něm v obchodě tak pokukovala a úplně jsem si vzpomněla, jak moc jsem vždycky mamku přemlouvala, aby mi alespoň jeden nebo dva (nebo rovnou celej… Read more →

Sportovní oblečení – tipy, rady + wishlist

Ahoj! Je to pravda odvěká, že šaty dělají člověka. Ámen! Tím končí chvilka poezie s Kačkou. Nicméně ať už se nám to líbí nebo ne (hlavně naším peněženkám, že), tak většina zástupkyň jemnějšího pohlaví se při cvičení radši potí hezky oblečená než ve vytahaných teplákách, který ještě málem pamatujou krále Klacka I. A super je, že si už i většina… Read more →

Kdo mě motivuje? #1

Ahooj! Zhubnout povánočních 5 kilo, nabrat všemi chtěné gainz, zlepšit si kondičku a nebo se prostě jenom přestat ládovat fast foodem a trochu se hýbat. Novoroční předsevzetí jak lusk. Pokud jste se na jejich plnění vrhli v plný síle (a pro případný přenocování máte ve fitku i vlastní peřinu, polštář a méďu), tak smekám klobouček děcka! Protože já bych někdy… Read more →

Hello 2017!

Krásný a hlavně šťastný nový rok! Jak jste si užili svátky? Doufám, že minimálně na 110%! Taky že jste snědli aspoň 3 tácy cukroví (protože o Vánocích se to přeci nepočítá, že jo) a scénu Šafránková-Trávníček-Jurášek-bílá krajinka viděli nejmíň dvakrát. Nevím, jestli to bylo tím sněhem (nebo prostě jen exra vysokou hladinou cukru), ale tyhle Vánoce jsem si užila nejvíc… Read more →

WeekFav – Šufánkovic máslo

Ahoj! Cenu za to nejořechovější máslo získává, virbl prosím … Šufánkovic máslo! Jak už jsem vám psala v minulém článku, stávám se doce velkým závislákem na oříškách. Převážně kešu a paraořechy, ale pekanovýma taky nepohrdnu. Suma sumárum … nevím, co to se mnou je, to asi ty vánoční hormony. Oříšky pro mě nikdy nebyly to pravý ořechový, natož pak nějaký… Read more →

Christmas Vibes | Vanilla cake

Ahoj! Tak už nám pomalu ale jistě začíná všudypřítomný šílenství s pečením cukroví. Mraky úžasných receptů se valí ze všech stran a já nemám ponětí, který vyzkoušet jako první – tak a teď babo raď! 😀 Nejradši bych je totiž vyzkoušela a ochutnala všechny – #JakoOtesánek 😀. Nicméně taky jsem nelenila a pár receptů pro vás vymyslela. A že jsou… Read more →

A co takhle iifym?

Ahooj! Vždycky když jsem měla zase svojí stalker instagramovou chvilku svých oblíbených fitnessáků, zvedačů a tahačů, tak pod každou jejich druhou fotkou na mě vykoukl hashtag #iifym a já nechápavě kroutila hlavou. Co těhle 5 písmenek znamená a proč si to tam všichni píšou? Záhada záhadná … ale jelikož mám za ušima a jsem holka zvědavá, tak jsem se obrátila… Read more →